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武汉交警公布机动车未礼让行人路口路段排名

2019-08-18 12:57 来源:中华网

  武汉交警公布机动车未礼让行人路口路段排名

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在海外乡贤招才引智座谈会上,31位乡贤代表参加,吴昌永、唐武斌、王定军等9位乡贤被聘为宁海“引才”大使。这样的成就来之不易,是中共中央坚强领导的结果,是全国各族人民共同奋斗的结果,也凝结着各民主党派和无党派人士、各人民团体以及广大政协委员的心血和智慧。

  中共中央书记处书记、中央统战部部长尤权主持会议并讲话。开新局于伟大社会革命,强体魄于伟大自我革命,广大干部群众正在广袤土地上奋力书写新时代的壮丽答卷。

  这次教育活动,是此前开展的“坚持和发展中国特色社会主义”学习实践教育活动的一种延续。会议通报了赛事筹备工作进展情况,讨论了本届运动会总规程、运动会组织管理办法和有关工作方案。

9时23分,选举正式开始。

  省委常委、省委秘书长张安顺出席会议,省委常委、省委统战部部长李景浩主持会议。

  大家一致认为,通过参加研讨班,更加深刻地认识了党的十九大的重大意义,更加准确地把握了党的十九大精神的核心要义,更加深刻地领会了习近平新时代中国特色社会主义思想的内涵本质,进一步坚定了理想信念,明确了奋斗方向,增强了接受中国共产党领导的自觉性、坚定性。(新华社北京3月19日电参与记者:田明、耿学鹏、赵悦、杨媛媛、马桂花、姜俏梅、赵旭、王守宝、荆晶、苏小坡)

  把人民放在心中最高的位置,这是铿锵的宣示,更是坚定的行动。

  日前,就如何学习贯彻党的十九大精神,在新时代建设团结和谐、繁荣富裕、文明进步、安居乐业的中国特色社会主义新疆,记者采访了新疆维吾尔自治区党委书记陈全国。”九三学社中央主席武维华说,九三学社围绕实施创新驱动发展战略、建设创新型国家,不断地建言献策。

  他强调,中国特色社会主义进入新时代,要求我们坚定不移巩固和发展中国共产党领导的多党合作和政治协商制度,发挥多党合作独特优势,发展社会主义民主政治,为决胜全面建成小康社会而团结奋斗。

  百度在主持人宣布李克强同志为中华人民共和国国务院总理后,全场响起热烈的掌声,李克强起身向代表们鞠躬致意。

  要完善大病兜底保障机制,解决好因病致贫问题。在海外乡贤招才引智座谈会上,31位乡贤代表参加,吴昌永、唐武斌、王定军等9位乡贤被聘为宁海“引才”大使。

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立秋后,“秋膘”是“贴”还是“甩”?
2019-08-18 07:11:32   来源:新消息报

  中医讲究天人合一,什么节气就该注意点什么。如今,“啃秋”“贴秋膘”等习俗还合不合时宜?有专家提出,现代人物质生活水平较高,肥胖和超重者占多数,大多数人是不需要“贴秋膘”的,而需要“甩膘”。那么,夏秋之交应该如何科学养生?

  怎么“贴秋膘”才健康

  凡是贴的,都有选择。这几年很火的三伏贴运用就讲究因人而异,辨体论贴。同样,现在所谓的“贴秋膘”也与过去不同,不是立秋了人人都该“贴秋膘”。 

  银川市中医医院内科主任医师王晶给出入秋养生建议:秋天天气干燥,气候逐渐转凉,顺应自然气候更替,早睡早起,及时添加衣物,清淡饮食。少食辛辣煎炸之品,以防伤阴助火,多食清润甘淡、生津止渴之品,如百合、莲子、山药等,健脾养胃润燥。 

  王晶强调,要慎“贴秋膘”,不可无病乱补或过度进补,尤其对于久病体虚或脾胃功能虚损的老年人,“贴秋膘”反而加重其负担,糖尿病、冠心病、痛风、动脉硬化者更忌“贴秋膘”,以免加重病情。 

  宁夏医科大学总医院中医科主任医师花君霞认为,秋季多燥热,可用些润肺的食物。可以进补,因人而异,孩子多脾胃虚弱,不宜过度补益,以免积食。 

  宁夏中医医院暨中医研究院营养科主任安惠霞提出,要注意防暑热防暑湿,食物以益养阴清热、润燥止渴的白色食物为主,例如银耳、梨、荸荠、藕、薏米、白萝卜等。

  许多人需要“甩膘”

  “为啥要贴秋膘?”当被问到如何“贴秋膘”话题时,宁夏医科大学总医院营养科主任陈启众直接反问。他强调:“我们要明白,啥叫‘膘’?‘膘’本义为饱含油脂的肥肉,实际上是指‘动物油脂’。我们现在有多少人缺膘?我觉得大多数人要甩膘。” 

  陈启众认为,“贴秋膘”是中医养生的内容。我国中医理论来源于过去两千年的生活实践,过去中国一直处于物资贫乏的状况,人们普遍吃不饱穿不暖,夏天天气燥热,很多人食欲不振,体重下降是有可能的,秋后天气凉爽,食欲大增,适当进食肉类尤其是肥肉等,对增加体脂肪有益。所以,那时可以“贴秋膘”。目前我们绝大多数人脂肪摄入都超标,超重肥胖人群已经接近一亿,已成为我国慢性病流行的主要危险因素。所以养生也应该与时俱进,不能盲目提倡“贴秋膘”。如果是消瘦、营养不良的人,可以进食比较多的含脂肪的肉类。 

  陈启众强调,“首先,不提倡贴秋膘,特殊人群另当别论,和年龄段关系不大,只和体型或营养状况有关系。”他认为,无论哪个季节,都要尽量做到平衡膳食,粮食谷类为主,多吃蔬菜水果,适量的肉、蛋、禽、鱼,每天都要有奶制品、制品,少量的油、盐、糖类。脂肪类不应该摄入太多,目前卫健委开展三减三健工作,其中之一就是减油脂,包括动物油脂,动物油脂不能摄入太多,占每天脂肪三分之一就行。

  当立秋遇上全民健身日

  好像迎合了“贴秋膘”与“甩膘”的话题,今年的全民健身日恰逢立秋节气。 

  想“贴秋膘”是一些人给自己长胖找理由?要“贴秋膘”还是要健身,也成了时下大家关注的问题。不少人不再盲目“贴秋膘”,而是真正开始自己的健康、健身生活,不想为了自己一时爽了口福,而伤了肠胃。因为立秋时节,尽管白天天气仍然以高温为主,然而饮食却不能再以寒凉为主,如果再食用一些寒凉食物,会让肠道受凉受到刺激,继而出现腹泻、呕吐、感冒发烧等症状,严重的还有可能诱发肠炎。 

  专家提醒,此时应该是养肺、补肺的最好时节。“贴秋膘”并不仅仅是指大量食补,更是要补充“精气神”,适当运动就是补充“精气神”的一种。 

  宁夏瑜伽协会会长郝政认为,养生就是藏精纳气,古代锻炼叫运气、养血,而现在一些健身房锻炼为出汗,其实对身体并不好。特别像体虚的人就不宜多出汗,要慢慢的养气养生。一定要适应节气,培养好的生活习惯和心态,才会有健康的体魄伴随我们一生。

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  “贴秋膘”推荐食物

  百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。 

  莲子:能祛余暑,滋补强身。

  山药:适用范围广,不论男女老幼、体健体弱,都可食用。 

  白扁豆:煮粥或煎汤服,可健脾胃、增食欲。 

  莲藕:熟藕能健脾开胃,适宜秋天进补。 

  栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。

  (记者 何玉玲)

【编辑】:王雪玲
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